आप अगर नस और दिमागी तकलीफों से बचकर रहना चाहते हैं तो डाइट में विटामिन D को जरूर शामिल कीजिए। असल में विटामिन D शरीर के अंदर मैसेजिंग सिस्टम को बेहतर करने का काम करता है।
मोटापा एक ऐसी बीमारी है जो बिना किसी मेहनत के कम नहीं हो सकता। अगर कोई समझता है कि बस बैठे-बैठे ही उनका वजन कम हो जाए तो यह सिर्फ सपनों में ही संभव है।
उत्तर प्रदेश के मुजफ्फरनगर जिले में फैक्ट चेकिंग वेबसाइट ऑल्ट न्यूज के को-फाउंडर और पत्रकार मोहम्मद जुबैर के खिलाफ केस दर्ज किया गया है।
सुबह उठना, प्रेश होना, नाश्ते की जगह एक प्रोटीन बार लेना और काम के लिए दरवाज़े से बाहर भागना; दिन की शुरुआत करने के सबसे बुरे तरीकों में से एक है। आप इस बात को माने या न माने, एक तनाव मुक्त दिन की कुंजी है..
