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सुबह उठना, प्रेश होना, नाश्ते की जगह एक प्रोटीन बार लेना और काम के लिए दरवाज़े से बाहर भागना; दिन की शुरुआत करने के सबसे बुरे तरीकों में से एक है। आप इस बात को माने या न माने, एक तनाव मुक्त दिन की कुंजी है..